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小儿冬季补钙 推拿培训导师来帮你


发布日期:2013-12-10
孩子到了冬季难免抵抗力会变低,所以给孩子补钙增加免疫力也是每个家长义不容辞的责任,不过对于补钙应该从哪个方面下手就请青岛华康小儿推拿培训的专业营养导师给大家讲解一下吧~
首先给孩子喂奶的时候就是有讲究的,比如补钙吸收的黄金阶段在每天的中间,因为奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,所以小儿推拿培训的老师指出如果你习惯在早上七点左右跟中午十一点左右给孩子喂奶的话那么就要选择九点左右帮孩子补钙才是吸收最好的时候。
其次补钙的同时不要跟植物性的食品一起同食,因为其中的草酸盐、碳酸盐等等都会影响盖的吸收。
最后在食补的同事不要忘记带孩子多多参加户外运动也是利于补钙吸收
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